Weekend på Trosa Stadshotell med utflykter till andra städer

Helgen 17-19.e april hade min man bokat en överraskningsweekend för oss för att fira vår kärlek, och att vi förlovade oss för 5 år sedan. Vi gillar att överraska varandra med små weekends ibland för att vårda kärleken lite extra, och få koppla av på tu man hand med lite miljöombyte och få besöka nya platser/städer.

Hasse hade bokat boende på Trosa Stadshotell, det är verkligen ett charmigt & personligt hotell som jag kan rekommendera. I lobbyn var det en öppen spis med en brasa som brann och bjöd in till att njuta av stunden i i någon fåtölj eller soffa med något gott i glaset. Överallt finns det små dekorationsdetaljer som växter, böcker, små skåp, resväskor och kuddar i överflöd etc.  Även vårt rum var gammaldags charmigt.

Efter vi hade installerat oss på rummet gick vi ner till deras SPA-avdelning för att koppla av lite, och eftersom de andra spa gästerna var på sina behandlingar så fick vi hela anläggningen för oss själva så underbart lyxigt och rofyllt. Som mest var vi 9 st. besökare i deras SPA, och eftersom man ibland bastar, badar, kopplar av i relaxavdelningen eller njuter i aroma-rummet så var det gott om plats för oss och fullt möjligt att koppla av och njuta av lugnet.

När vi bytt om och kom ner till lobbyn var det fullt av folk som var där på after-work, men det var inget som vi märkte något av där vi satt vid vårt bord långt inne i matsalen på Stadshotellet och avnjöt en riktigt god middag i lugn & ro.

Lördagen började med hotellfrukost, vilket alltid är en bra början på dagen tycker jag. Sedan gick vi ut i solskenet för att promenera, eller som mannen  sa "strosa i Trosa". Vilken charmig och fin liten stad det är, och att besöka den lite innan högsäsongen gör det liksom lite mer personlig tycker jag. Kan föreställa mig denna staden på sommaren med trängsel i gränderna och i hamnen, när alla restauranger, glasstånd och bodar öppnar upp, samt när det är fullt av båtar och sommargäster. Såhär på  morgonen så var det kyligt i vindarna men solen värmer gott och vi njuter.

Så här lyckliga är vi när vi är tillsammans, och man känner sig helt nyförälskad.

Efter att ha avnjutit en förmidags-fika på ett café i Trosa så begav vi oss med bil längs "Utflyktsvägen" till Nyköping för att promenera i den staden. Vädret var helt fantastiskt och vi njöt av våren och all dess prakt när vi gick längs Nyköping Å, när vi satte oss på en bänk i lä så satt vi i bara linnet och njöt av solen och hörde hur vattnet brusade på sin väg mot havet. Väl nere i hamnen blev det en kulglass med mjukglass på toppen på kajen för mer njutning... Mmmm. 

Mot kvällen körde vi tillbaka till Trosa, men istället för den 3-rätters middag vi hade tänkt oss för att fira vårt jubileum så fick det bli något mindre på Stadshotellet för vi var fortfarande lite mätta efter vår utflykt. Detta visade sig bli en gigantisk räksmörgås med 200 gr räkor som var helt fantastiskt god, och till det serverades det lite vitt vin till frun medan mannen avnjöt några goda mörka öl.. precis som det sig bör.

Efter vi hade ätit hotellfrukost så checkade vi ut för att spontant köra Mälaren runt på vägen tillbaka hem till Stockholm. Vi valde ut vilka fyra städer som vi ville besöka, och första stoppet blev Mariefred. Det var fortfarande ganska tidigt på dagen och solen orkade inte riktigt fram än.

Gripsholms slott

 Efter Mariefred så körde vi vidare och nästa avstickare blev Strängnäs, vi hamnade nere vid hamnen och promenerade upp till denna väderkvarn för att titta ut över bukten & staden. På vägen ner så hittade vi ett mysigt litet café som bara sålde hembakat, det heter Café Grassagården och precis lagom tittade solen fram så vi kunde avnjuta vår fika på gården.

Sedan körde vi vidare och nästa gång vi stannade var i Västerås, vi älskar ju havet så vi valde att promenera längs hamnen och åt brunch ute på bryggan. Här blåste det friskt, och troligtvis tog vi ett av årets roligaste kort när Hasse sa att mitt hår var i ansiktet varpå jag säger det gör inget...sen när jag ser bilden fattar jag att mitt hår var i hans ansikte, ja det är vår humor ;-)

 Avslutar genom ett besök i Enköping som vi besökte i höstas och tyckte så mycket om, då kom vi med tåg och denna gång med bil. Staden var större än vi hade uppfattat den, och just denna dagen var det en marknad genom hela centrum. I höstas åt vi på en krog här men den var stängd på söndagar så den får vi besöka en annan gång.

På väg mot Stockholm bestämmer vi oss för att göra ett  sista stopp hemma hos våra goda vänner Marléne & Åke som bor i Kungsängen, och en trevligare avslutning på helgen kunde vi inte ha önskat oss.

När vi berättar om denna helgen för arbetskamrater & vänner så är det många som tycker att det låter så trevligt, och det var det. Sverige är fantastiskt och vi har så många mysiga & charmiga städer att besöka så varför inte ta en helg och åka till någon stad hyfsat nära där du bor om du har möjlighet för lite miljöombyte. Vi åkte som sagt Mälaren runt och stannade kortare stunder i vissa städer, men finns ju många fler att besöka så vi kommer göra om denna turen men stanna i andra städer då så klart.

Må gott och gör sådant du mår bäst av!!

Kram

Cissi

Utmattningssyndrom - så mår jag

Detta med hälsan...
ALLA har rätt till att må dåligt och tycka att det är fruktansvärt jobbigt utan att behöva jämföra sig med alla andra. Klart det finns de som  kanske är sjukare, men om man inte är helt frisk så är man ju faktiskt sjukare än man brukar för allt är ju relativt.

Anledning
Jag är en kvinna som har en väldigt hög arbetsmoral, är jag sjuk så brukar jag jobba hemifrån och det ska mycket till för att jag ska sjukskriva mig. MEN så var det ju detta som hände i höstas med mina älskade ungar, alla tre råkade ut för händelser/diagnoser som kom att påverka mig så starkt känslomässigt och som skapade en inre stress som jag inte trodde var möjlig. Detta i sin tur ledde till att jag fick akut stressymptom, och som nu har utvecklats till utmattningssyndrom. Detta då jag inte bara under hösten, utan under en längre tid har utsatts för stress.  Utmattningssyndrom är en sjukdom som är svår att förstå då den inte direkt syns, men jag kan lova att den känns desto mer inom oss som har den.

Symtom/känsla
Man brukar säga till folk när de känner sig dåliga att de skall lyssna på kroppen, i mitt fall så kan jag säga att det helt är kroppen som bestämmer. Om jag utsätter mig för stress, oro, krav eller helt enkelt inte får tillräckligt med vila & egentid så skickar kroppen direkt signaler som faktiskt slår ut mig totalt. Dessa signaler kan vara huvudvärk, migrän, tryck över bröstet, koncentrationssvårigheter, sömnproblem, yrsel, illamående, nedstämdhet, depression, panik-/ångestattacker och då vet man att nu har jag utmanat hjärnan/kroppen för mycket. Detta har ingenting med vad min hjärna vill eller önskar, för tro mig att jag har konflikter inom mig då jag inget hellre vill än att jobba, och då känns det väldigt konstigt för mig att ta en promenad i solen och kanske njuta av våren när jag vet att det är vardag och man "borde" jobba. En annan jobbig sak är känslan över att behöva vara helt själv, där man plötsligt upplever en stress av att ha dem man älskar runt omkring sig. De behöver inte ens vara i samma rum för att känslan av stress ska infinna sig utan det räcker med att man hör ljudet av vad de gör, och innerst inne vill jag bara rymma långt iväg för att bara få vara helt själv... det är ingen kul känsla.

Bearbetning/verktyg
Man behöver börja med att acceptera sina förutsättningar, och över hur man mår. Eftersom man inte klarar vardagen så kan man inte arbeta, och då behöver man bli sjukskriven. Sedan behöver man finna vad som kan underlätta tillfrisknandet och det kan vara genom att få stöd av en psykolog eller KBT-vetare, andra saker som kan hjälpa är ; sjukgymnastik, mindfulness, Yoga, meditera, promenader, läsa böcker, rofylld musik, miljöombyte, naturen, havet, träna, etc.

Process
När jag först sjukskrev mig så trodde denna superkvinnan att hon skulle vara på banan efter en vecka för jag trodde det räckte med lite återhämtning, sedan insåg jag att detta skulle ta längre tid då mitt tillstånd bara försämrades men jag levde fortfarande i tron att det handlade om veckor. Efter ca 6 veckor så kände jag mig redo att äntligen återvända till jobbet på 50%, och detta funkade bra i ca 6 veckor då jag har en väldigt förstående arbetsgivare & chef som inte la någon hög arbetsbelastning på mig utan jag fick komma tillbaka och ta det i min takt. Sedan trodde jag mig vara så pass återhämtad att jag kunde återta fler arbetsuppgifter och öka arbetstiden. Jag testade vid två tillfällen för att bara konstatera att kroppen var långt ifrån återhämtad, och att min syndrom blev värre. Jag jobbar nu 25 % med fokus på min återhämtning, men har man barn som behöver extra stöd och en skola som inte funkar för en av dem så är det inte någon optimal återhämtning, då detta hela tiden framkallar stress inom mig. Har nu insett att vi pratar inte veckor utan månader *suck*

SKYNDA LÅNGSAMT är det viktigaste, och nu har jag lärt mig den läxan!

Ska nu försöka överleva helgen med hela familjen hemma, har en fantastisk man i Hasse som stöttar mig och avlastar mig massor (så tacksam för det) mina barn gör så gott de kan men de är ju trots allt barn som behöver uppmärksamhet så jag får nog lämna hemmet kortare stunder för att finna min egentid.

Trevlig helg, och tänk på att vara tacksam för det som du även tar för givet!

Kram Cissi

Ps. som vanligt så är detta mina tankar helt utifrån  mig sett.

Vad är det vi gillar med PÅSKEN?

Hur firar du påsk? Vad är det som du längtar efter när påsken närmar sig? Bryr vi oss att det är påsk? Är det påskmaten? Firar ni att det är en religös  högtid?  En anledning till att träffa släkten?

Oavsett vad din anledning är, så är det många som bara längtar efter att få vara LEDIGA i några dagar. Kanske man passar på att besöka familj och släkt som bor i andra städer än en själv?

Men ibland undrar jag om vissa traditioner kommer leva kvar?
Ta t.ex. detta med påsk-käringar/gubbar när barnen klär ut sig, jag tycker det blir mindre & mindre av det eller är det bara för att mina barn är "stora" nu och inte klär ut sig som jag tycker det? Men det var inte en enda som ringde på vår dörr, och för några år sedan fick man minsann ladda upp hemma med godis på skärtorsdagen. Eller är det för att vi försöker minska godis-intaget som barn inte gör detta längre? Däremot så har jag gott om vänner som flyger till Blåkulla och som trimmar sina kvastar, så kanske betyder traditioner mer för oss vuxna än för barnen? När mina barn var små så firade vi påsk på påskafton med äggjakt utomhus, och sedan åt vi påskbuffé med min syrra & hennes familj oftast. För några år sedan började vi med att vi bjuda över några vänner som vi visste saknade familj/släkt i Stockholm eller som av annan anledning var hemma under påsken, detta var väldigt trevligt och något vi gjort några år sedan dess om vi inte själva har varit bortresta. Vad har du för påsktraditioner? Påskkort är det inte många som skickar längre för det är enklare att skriva Glad Påsk på tex. Facebook, och hur många är det som påsk-pyntar med fjädrar/tuppar/höns etc.? Vi var i Karlskrona i år och där hade de påskbord vid vägen utanför sina hus det var en ny påsktradition som jag inte hade sett tidigare, finns säkert massor av traditioner som man inte känner till runtom i Sverige.

Anledningen till att vi var i Karlskrona är att halva vår familj och nästan all släkt på Hasses sida bor där, eller närmare bestämt på Sturkö. Vi åt middag olika kvällar hemma hos  barnen med deras familjer, och fick busa med alla tre barnbarnen som är 2, 3 och 5 år gamla. Vi åt frukost hemma hos faster Eva & Bigge en morgon och en annan på bondgården hos Markus och hans familj. En middag hos syster Jenny blev det oxå, fikade gjorde vi under påsken hos brorsan Tommy och även hos vännerna Boje & Mia, samt hos Mulle. Vi hade kvällsmys hemma hos kusin Björne som vi bjöd in oss själva till och som rökte räkor och fixade tills vi kom några timmar senare, vi hälsade spontant på hos kusin Jonas en av de vackraste kvällarna (se bild nedan). Vi hann hälsa på kusin Veronica och titta på deras husbygge på Tjurkö, och självklart ett besök hemma hos kusin Tessan som vi hyr stugan av, och JA vi hade tid för vila & återhämtning själva i vår stuga. Med bra grundplanering och med en viss spontanitet så hinner vi  träffa många när vi är nere, men bor man långt ifrån nära & kära så är saknaden stor mellan gångerna, och då gäller det att ta tillvara på tiden och hinna med att träffa så många som möjligt när man väl är här. Vi har under åren lärt oss hur vi bäst lägger upp våra besök, och denna resan var nog första gången som vi ofta kom innan utsatt tid för att vi undvek att jäkta mellan varje besök ❤️

Innan vi flög ner till andra familjen så hann vi på onsdagen ha en liten påskfest med mina yngsta killar innan de gick till sin pappa, och deras kusin Sofie som kom hem till oss. Barnen fick välja sina favoriter och vi våra, så det blev en riktigt smarrig påsk-buffé som vi åt. Tur var väl det då det inte blev någon påskmat alls när vi var bortresta. Detta var vår påsk och den var helt UNDERBAR, hoppas er var det också oavsett hur ni firade den.

Kram Cissi

Nynäshamns Spa & Havsbad mitt i veckan

Helt spontant bestämde jag mig för att åka till Nynäshamns Spa & Havsbad mitt i veckan med min älskling, bara för att varva ner då det var precis vad min kropp & själ behövde. När jag ringer för att göra min bokning och frågar om det finns någon tid för behandling så ber de att få återkomma strax då det för tillfället inte finns någon massör som kan göra den. Efter ett tag ringer de för att bekräfta att nu har de ordnat så att jag kan få min behandling som jag önskar.

Tänk så viktigt det är med ett trevligt & professionellt bemötande 

Solen sken och det var väl ca 7 grader i luften, friskt & härligt med andra ord även om vi gärna avstod från ett dopp i havet med sina hela 4 grader (vi är inga vinterbadare). När vi kommer dit så får vi veta att vi just nu är de enda gästerna i Spa avdelningen då de andra gästerna har konferens på dagen, hur underbart lyxigt & härligt som helst med andra ord :-) :-)

Havspavaljongen heter byggnaden och ligger med havet runt om sig, och inkluderar både inomhuspool som har jacuzzi och utomhuspool som båda håller 39 grader i vattentemperatur.

Här kan man ligga och njuta av solens varma strålar i ansiktet i utomhuspoolen medan man njuter av skärgårdsmiljön och tittar ut över havet.

Det finns även en bastubyggnad med tre olika varianter på bastu, Vedeldad som på bilden, en ångbastu och en låg-tempurerad bastu.

 Efter att ha badat, bubblat, bastat och kopplat av uppe i relaxavdelningen så var det äntligen dags för min behandling - Hotstone massage 50 minuter. De använder sig av heta stenar och en varm chiliolja som de masserar in och detta var det mest avslappnande och skönaste massage EVER!!!

Efter en helt fantastisk dag med en god 2-rätters lunch uppe i matsalen,  promenad i solen och massor med avkoppling i SPA-avdelningen så lämnar vi detta härliga stället för denna gången och ser fram mot nästa besök här :-)