Ett rum för avkoppling, meditation och Yoga hemma

Lugna rummet:
Här kan vi i familjen, och våra gäster gå in och tända ljuslyktorna för att finna lite harmoni eller balans i livet för en stund. Man kan sitta och bara titta ut över havet mot horisonten och njuta av lite avkopplande musik/vågskvalp i bakgrunden, om man inte väljer att meditera med blickfokus på något i rummet eller sluta ögonen och stänga ute omvärlden för en stund. Jag använder även rummet för att kunna utföra Thai-Chi och Yoga på min ekologiska yoga-matta, helt underbart.

Bakgrund:
Detta är något som har växt fram under de sista halvåret med min utmattningssyndrom, ett behov av en plats här hemma som man kan vila sina sinnen på och stänga ute allt brus och alla andra intryck. En plats som bara är förknippat med att finna harmoni och avkoppling.

Möjligheten:
När vi flyttade runt sovrummen här hemma i lägenheten så blev plötsligt detta rummet ledigt som ligger precis intill vårt nya sovrum, det är väldigt litet och på ritningen är det bara ett förråd. Men vi är kreativa och byggde ett sovloft där till vår yngsta son tidigare så att han fick ett eget rum, men nu när han fick ett större sovrum så blev detta utrymmet ledigt och då föddes denna idéen med "lugna rummet" som vi nu kallar det. Eftersom rummet är så litet så har vi valt att inte isolera det, utan är det ljud som stör från lägenheten så kan man använda hörlurarna som finns där för att stänga ute ljuden utanför och kanske få lite lugnade toner från någon av alla spelstona som finns där.

Inredningen:
Temat är havet och skärgården som vi älskar så mycket, och min önskan var om att skapa en känsla att man sitter ute i skärgården när man går in här.  Vi valde att tapetsera två av väggarna med en fototapet som kommer från ett foto som vi själva har tagit, en vy som för oss är väldigt bekant med fyren Långgarn och Mysingen i Stockholms södra skärgård. När man sätter sig på golvet eller meditationskudden så får man känslan att man sitter där vid stenkanten precis intill vattenbrynet, och med hjälp av sina sinnen kan man förstärka känslan med ljudet av vågskvalp. När jag skulle skapa harmoni i rummet så utgick jag ifrån de fem elementen i Feng Shui med fokus på vatten, men alla elementen finns representerade i rummet.

Feng Shui - De fem elementen
* Trä - Färgerna är grön  och mellanblå, formerna är pelarliknande eller ränder, höga lodrätta linjer, föremål av trä eller korg, levande material som tex. växter och blommor.

* Jord - Färgerna är brun, orange, terrakotta, beige och ockragul,  formen är fyrkantig, tomma ytor, trägolv, föremål av keramik och tegel.

* Eld - Färgerna röd, orange eller stark gul, formerna kan vara av djur eller människor och trekantiga, eld, levande ljus, lampor & dagsljus ingår i detta element samt kärlek.

* Metall - Färgerna är vita eller ljusa, formerna är cirklar eller ovala, föremålen är i metall eller järn, blanka polerade ytor, stenar

* Vatten - Färger är mörka som t.ex. svart och mörkblått, formerna är lite vågformade eller asymmetriska, föremålen kan vara vattenarrangemang  eller bestå av glas eller speglar.

Att tro på sig själv och sina idéer:
Alla gör vi aktiva val för att forma våra liv, och alla är vi olika med olika förutsättningar. För mig var drömmen inte en "Walk in closet" utan ett rum att kunna koppla av och meditera i. Vi bor i en 4-rums lägenhet men lyckades ändå skapa detta fridfulla rum till oss genom att vara kreativa och tro på vår idé som sakta men säkert växte fram och blev verklighet.

Allt är inte möjligt, men mycket är det!

Kram
Cissi

1.a Advent för mig är mer än julstämning

När vi tycker det är som mörkast ute så infaller 1.a advent, och vi får plocka fram våra adventsstakar, julstjärnor och tända det första ljuset som sprider ljus & värme i våra hem fram till långt efter jul.

För 11 år sedan kom vi hem från BB med detta lilla charmtrollet
De är förutom första advent även 11 år sedan på dagen som jag kom hem från BB med min yngsta son Michael, som då endast var en dag gammal. Michael fick kärlek, värme och trygghet utav oss alla  i familjen från första stund, och har sedan dess inte behövt sakna något av det. En påminnelse nog så viktig i juletider att det viktigaste vi kan ge våra barn är vår tid, kärlek, respekt och trygghet, och att ingen julklapp i världen är lika viktig som det.

Michael ca. 8 månader (2005)

Allt är relativt, men mycket har jag att vara tacksam över
Jag känner värme, glädje, hoppfullhet och framförallt väldigt mycket tacksamhet för allt det jag har i mitt liv och för de personer som finns i mitt liv. December är en tid när de som är hemlösa eller de som är på flykt behöver oss mer än någonsin, när kylan kommer och de inte har tak över huvudet eller saknaden av varma kläder. Vi behöver året om hjälpa våra medmänniskor som inte har den tryggheten som vi har, men i dessa tider behövs vår hjälp mer än någonsin och varje liten gåva räknas.

December - vilka känslor väcker den hos dig?
Känner du stress, panik och ångest över hur lite tid du har, eller hur mycket alla andra redan har hunnit göra? Sluta jämföra dig med alla andra och fokusera på DIG själv och vad du vill. OM vi släpper några av alla krav och måsten som vi gärna bygger upp för att kunna skapa den magiska och perfekta julen, så kan vi få utrymme till att faktiskt njuta av denna tiden och känna glädje (inte stress). Man behöver inte delta på alla aktiviteter som man bjuds in till i kalendern via arbeten, dagis/skola, fritidsaktiviteter, släkt och vänner utan välj ut de som du tycker är viktigast för dig och njut av de som du deltar på i stället. Pynta och gör sånt som du tycker skapar julstämning i hemmet, och inte det som andra delar på bloggar & sociala medier.. Låt tex. dina barn få en minnesvärd december tillsammans med dig där ni gör mysiga saker till advent, lucia och fram till jul, istället för att bara få uppleva en massa stress fram till jul. Allt behöver inte vara så himla perfekt, utan gör det du hinner och som känns rätt för DIG och njut av fridfullheten. Livsglädje och harmoni visar sig när vi är i balans, det om något är något som jag lärt mig under mitt år med utmattningssyndrom.

Varma kramar
Cissi

Sardinien - Ett resmål som lockar på många sätt

Varför Sardinien som resmål?

Sardinien har mycket att erbjuda, här finner du några av Medelhavets finaste stränder, turkosblått hav, vacker natur, pittoreska små städer, serpentinvägar, goda viner, god mat, för att inte tala om deras ostar och glassar. Sardinien har sin turistsäsong mellan april - oktober, och ligger i Medelhavet väster om Italien. Om du vill förlänga sommaren så är en resa till Sardinien under September månad helt rätt då de har en snitt-temperatur på +27 grader på dagen och +22 grader på kvällen samt +24 grader i havet. Vi reste till Alghero på nordvästra Sardinien i mitten på september, och hade en regndag under 8 dagar. 

Solnedgång i Alghero 

Vad kan man göra på Norra Sardinien?

Det jag verkligen rekommenderar är att hyra en bil (om ni har körkort) och ge er ut för att upptäcka Sardinien på egen hand, prova kustvägen mellan Alghero och Bosa som är en serpentinväg med otroligt vacker utsikt, men även att göra andra utflykter. som t.ex. till paradis-stranden La Pelosa. Annars finns det massor av utflykter som anordnas av charterbolagen eller av lokala säljare som tar er till alla turistmål och sevärdheter som finns att se. Jag rekommenderar er att åka på någon båtutflykt för att bada, snorkla, besöka några grottor och njuta av Sardiniens vackra kust och det turkosfärgade klara vattnet. Ett tips är att man kan hyra en egen båt vilket vi gjorde i staden Palau, men man kan göra det även i andra städer. Vill man njuta av en lite mer exklusiv tillvaro så kan man bege sig till Costa Smeralda som ligger på nordöstra kusten, här finner du gott om lyxbutiker, stora yachter i hamnen och bukten utanför då detta är ett semesterparadis för många kändisar. Kanske ni vill besöka Korsika över dagen som bara ligger ca en timmes båtfärd från norra Sardinien, och vidga era vyer ytterligare genom att göra båda öarna under er semester. Annars kan ni besöka vingårdar, vandra i naturen, och om ni är i bra form så kan ni testa att cykla på Sardinien. Om ni hyr en bil så tänk på att Sardinien är en stor och ganska bergig ö, och att vägarna ofta är slingriga med väldigt skarpa kurvor så att medelhastigheten blir inte så hög som vi är vana med och därför tar det ganska lång tid att förflytta sig mellan städerna. Eftersom det finns så otroligt mycket att göra och se, så hann vi bara ta oss runt på norra Sardinien under vår resa, för några dagar låg vi bara och kopplade av på stranden.

Alghero

Här finner du den gamla stadsdelen (old town) där all biltrafik är förbjuden med en massa mysiga gränder att strosa i, utbudet är stort på butiker, restauranger och glassbarer. Uppe på ringmuren har du en fantastisk utsikt över solnedgången som du kan njuta av medan du promenerar längs ringmuren, eller intar en middag på någon av alla restaurangerna där. Alghero har även en stor hamn med många båtar, både små som stora. Från gamla stan går det en lång strandpromenad förbi hamnen och ut till de båda långgrunda stränderna Lidostranden och Maria Pia-stranden som är mycket uppskattade även om vi inte hann besöka dem. Från hamnen kan ni även ta båten ut till Neptunusgrottan, där en tunnel från havet leder in i en grotta med mäktiga droppstensformationer. Bra att veta om Alghero är att det är en kort transfer från flygplatsen, det tar ca 20-30 minuter.

Bilden är tagen uppe på ringmuren över hamnen i Alghero

Roadtrip till Palau för att hyra egen båt
När vi såg på tripadvisor att man kunde hyra egen båt, så bestämde vi oss för att detta var något som vi verkligen ville göra då omdömena var så positiva och vi älskar ju båtlivet. Vi kontaktade företaget  MD Service som vi ville hyra båten av dagen innan för att säkerställa att de inte skulle vara slut när vi kom dit, vi körde från Alghero vid 8-tiden på morgonen och resan gick över många berg med slingriga vägar så vi var framme strax efter 10-tiden i Palau. Vi parkerade bilen och hittade deras uthyrning längst bort i det östra hörnet av hamnen, vi betalade och fick en genomgång om hur båten fungerade samt en genomgång av sjökortet (detta borde varit inplastat) samt deras bästa badtips. Vi betalade för en hel dag 150 € + bensinen som vi gjorde av med, det var värt varenda cent då vi på egen hand kunde utforska La Maddelenas skärgård. Båtarna är lätta att manövrera och det krävs inga licenser för att få hyra dem, det finns dyner som man kan lägga så det blir ett större soldäck i fören och i aktern finns en badstege så sen kan man bara leta upp en vik eller strand där man vill ankra och njuta av Medelhavet helt för sig själv (om man har tur). Viktigt att ni har med er dricka så ni klarar er över dagen i värmen, och kanske någon picknick-lunch. Det är vanligt att det blåser upp på eftermiddagen så då kan det bildas ganska rejäla vågor när man ska tillbaka in till fastlandet, så ett tips är att ha alla torra saker väl förvarade i lastutrymmena på tillbakavägen och behålla badkläderna på tills ni är i hamn. Orkar man och vill man så kan man sedan från Palau fortsätta söderut till Costa Smeralda, mitt tips skulle då vara att ta en övernattning där för att spendera en helkväll där och sedan kanske fortsätta lite längre ner på östkusten dagen efter mot huvudstaden Cagliari då det finns många roliga grottor att besöka här samt många fina stränder för sköna bilstopp. Bor man i Alghero som vi gjorde så tänk på att det tar ca 2 timmar tillbaka i resväg från Palau, och från Costa Smeralda runt 3 timmar och från Cagliari ca. 3,5 timmar (längre sträcka men bättre väg)

Så här ser båtarna ut som man kan hyra

Medelhavets turkosa vatten lockar för flera dopp från båten

Roadtrip till Bosa 

Detta är något som rekommenderas varmt när man läser om Sardinien, och jag kan bara hålla med. Vi utgick från Alghero och körde kustvägen söderut mot medeltidsstaden Bosa, det är en vacker och hissnande resa med skarpa kurvor längs denna serpentinväg och resan tog väl ca. en timme. Väl framme i Bosa så är det uppdelat i två delar en stadsdel, och om man kör lite till så kommer du till hamnen där det även finns en strand. Vi tog en glasspaus där och njöt av omgivningen innan vi körde mot centrum och borgen. Även om man nu kör nästan hela vägen upp till borgen så är det ändå en bit att gå som är ganska så brant, och i 30 graders värme som vi hade denna dagen så var vattenflaskan högt uppskattad. Väl uppe så fick man betala 4€ (tror jag det var) för att följa med en guide uppe längs muren runt borgen och det är en storslagen utsikt så ta tillfället i akt om du nu ändå har tagit dig upp. Själva staden är väldigt pittoresk med smala gränder med ljusa pastellfärgade hus och floden Temo som rinner genom staden och med borgen på toppen av berget. Härifrån korsade vi floden och tog vägen genom inlandet tillbaka mot Alghero för att göra ett kortare historiskt besök för att titta på nuraghen Santu Antine i närheten av Torralba, nuragher är 1000-tals gamla stentorn som det finns gott om på Sardinien för alla som är historieintresserade.

Fantastisk kustväg mellan Alghero och Bosa

Den vackraste vyn tog vi här över staden Bosa med borgen högst upp

På vägen upp till borgen

Guidad tur längs muren på borgen med en fantastisk utsikt

Roadtrip till Castelsardo
Vi körde norrut från Alghero mot Porto Torres och sedan vidare längs kusten till Castelsardo, på vägen finner ni en milslång sandstrand med mycket stora vågor och restiden var ungefär en timme. Castelsardo är även den en pittoresk stad med en borg längst uppe på berget, men till skillnad från Bosa så finner du både en kyrka och lite restauranger i de trånga gränderna här uppe. Om man vill kan man fortsätta någon kilometer för att besöka deras "La Roccia dell'elefante" som är en klippa som formats till formen av en elefant av vädret och naturen. Inget speciellt men en stor turistattraktion som ni kan besöka om ni är i närheten, och ta ett typiskt turistfoto :-)

Castelsardo med borgen på toppen, sett från nordöstra sidan

En av alla de smala gränderna uppe vid borgen i Castelsardo

Det är en upplevelse på flera sätt att ta sig runt med hyrbil

Platamona beach är milslång, och ligger på norra Sardinien

Finaste stranden är La Peleso/Stintino beach/James Bond stranden

Denna stranden är en av Europas vackraste stränder och påminner mer om Karibien än Medelhavet med sin fina vita sandstrand och det turkosblå havet i flera nyanser, det är långgrunt och eftersom det är så välkänt så är det också extremt mycket folk som kommer hit. Kör du bil hit så kör man mot Stintino som ligger så nordöst du kan komma på Sardinien, se till så att ni kommer tidigt om ni ska kunna hitta en parkeringsplats. Bra att veta är att det finns både bar och restaurang längs stranden, och även en massa strandförsäljare om du vill slå till på smycken, selfie-stick, mobilskal, dunjacka, etc.

Paradiset finner du på nordöstra Sardinien - La Pelosa beach/spiaggia

La Pelosa är där både turister och de lokala invånarna trängs om att få en plats

Massa strandförsäljare, och även i vattnet kan man shoppa

Sammanfattning

Om du inte har varit på Sardinien och är sugen på att testa någon nytt resmål så tycker jag verkligen att du ska besöka denna vackra ö, planera din resa efter det du gillar bäst och se om du delar min uppfattning. Jag kommer absolut återkomma hit, även om det kanske dröjer då det finns så många andra resmål  som jag vill se och upptäcka innan dess.

Tack för att du läste min blogg, och hoppas du fick lite tips

Kram Cissi

OBS!! Alla bilderna tillhör mig, och får inte användas utan mitt samtycke

Kaos, panik och kärlek ❤️

De sista dagarna har jag nämt för några i mitt rehabiliteringsteam att jag önskar att jag kunde pausa de andra i familjen så jag fick en chans att landa i allt som sker och bara fokusera på min återhämtning, men så funkar det inte och det är väl det som kallas livet och som pågår konstant.

Livet

Ni som känner mig, eller följer mig vet att jag har två barn med diagnoser (autism & adhd). När man har det så är man mer eller mindre alltid lite beredd på att det kan inträffa händelser som pårverkar både dem och mig. Men förutom dem så  har jag min äldsta son som är vuxen (19) och som är lite av mitt "safecard", han är en mogen och ansvarsfull ung man. Så när något händer med honom så kommer min värld i rejäl gungning, för jag är inte alls beredd på det. Men även han är mänsklig och råkar ut för saker i livet.

Det som inte skulle ske:

Tidigt imorse så skulle vårt plan mot Sardinien lyfta, och jag med min utmattningssyndrom som har svårt att ta in saker längre fram än 1-2 dagar hade äntligen börjat inse att Hasse och jag skulle resa på semester till Medelhavet. MEN då insjuknar äldsta sonen med hjärtsäcksinflammation och läggs in på hjärtintensiven!!!! Ja man kan utan överdrift säga att hela min värld vändes rätt upp och ner, för alla föräldrar vet att man gör vad som helst för att ens barn ska får må bra. Mitt enda fokus blir att vara hos honom såklart, som mamma kan jag inte åka utomlands om han är allvarligt sjuk. Eftersom han hade precis samma sak för mindre än 11 månader sedan så tror man ju inte att det är sant att han har fått det igen, men det är bara att acceptera det och vara tacksam att han kände igen symtomen så han åkte in till sjukhuset för att kolla upp det i tid. Efter besök och samtal med både son och sjukhuspersonal igårkväll som intygar att värderna går åt rätt håll, och att det inte är lika allvarligt som förra gången så känner jag mig lugnare men EXTREMT splittrad då det känns så fel att åka utomlands när han är inlagd på sjukhus. 

Att acceptera känslor:

Jag vet att min son är trygg och blir väl omhändertagen av såväl sjukhuspersonal  som av nära & kära, men utan mig!! För jag ligger på en strand och känner mig som världens sämsta mamma just nu, fast jag vet att han vill att jag njuter och inte har dåligt samvete. Idag är det bara surrealistiskt, och jag känner mig väldigt långt ifrån att vara närvarande i nuet. Men låt mig få känna såhär idag, så lovar jag att försöka njuta mer från och med imorgon och resten av vår vistelse här.

Älskade son:

Jag skulle aldrig åkt om jag visste att det var kritiskt, eller om du mått sämre. Jag kommer inte tveka en sekund att ta första plan härifrån om ditt tillstånd skulle förvärras, för du är bland det viktigaste i mitt liv och jag älskar dig. Erkänner det öppet nu här i min blogg att jag grät när jag läste ditt sms när vi hade landat. I det ber du mig att inte oroa mig, och att jag ska koppla av och njuta av min resa då du vet hur mycket jag behöver den. 

Icke att glömma;

Självklart är det min son som fick hjärtsäcksinflammation (igen) som det är mest synd om, och speciellt eftersom vi inte verkar kunna få ett svar på varför?? För min del så är det ännu en jobbig händelse som jag måste först hantera, för att sedan bearbeta som är både svårt och jobbigt med en utmattningssyndrom,

Bilden är från Instagram, och än en gång vill jag påpeka att man inte kan inte utläsa mer än jag vill förmedla i sociala medier.

Kram på er & va rädda om er 

❤️❤️❤️

Tro, hopp och kärlek

När jag var liten så fick jag en berlock till mitt armband som stod för tro, hopp och kärlek, och ända sedan dess så har dessa tre ord skänkt mig styrka genom mitt liv.

Tro
Detta kan vara styrkan från en tro inom religionen, tron på sin egen förmåga att klara sv saker här i livet, eller att vi vågar tro och känna tillit till andra människor i vårt liv.

Hopp
Ja uttrycket "Hoppet är det sista som överger oss" säger ju det mesta, men utan hopp om att vi kan ta oss förbi hinder i livet så ger vi oss inte en ärlig chans att bevisa motsatsen.

Kärlek
Kärlek är en känsla som präglas av en stark ömhet och tillgivenhet som vi riktar mot de vi älskar, och kan kännetecknas av en vilja att ge villkorslöst till någon/eller något som vi älskar t.e.x vår partner, barn, familj och vänner. Det är en av livets värdefullaste gåvor att både få ge och motta någons kärlek, men glöm inte bort att älska dig själv då du är en av de viktigaste människorna i ditt liv.

När detta finns i vårt liv
Dessa tre ord om tro, hopp och kärlek med sitt budskap följer många av oss genom våra liv, och det är i betydelsen  av dessa ord som vi vågar växa, utvecklas, anta utmaningar, få vänner, bli självständiga, bli förälskade, finna styrkan när livet är som mörkast och kanske t.om. genom att överleva.

Om du sätter dig och funderar på några av ditt livs största händelser både inom glädje och sorg, så kommer du troligtvis fram till att känslorna tro, hopp och kärlek har gett dig mod och styrka att klara av dem. Som dina första steg som liten, första skoldagen, första förhållandet, första jobbet, flytta hemifrån, vara föräldrar, förlora någon du håller kär, trösta någon du håller kär, trösta dig själv och tro på dig själv och andra.

Det som händer i Europa nu
Den senaste tiden så har det skrivits väldigt intensivt om flyktingströmmen, om vi bara för en kort stund försöker sätta oss in i deras situation ett tag istället för att bara se på kostnaderna. De tvingas på flykt där de måste ge upp sina hem och alla sina personliga ägodelar, och utsätta hela familjen för fara genom att fly till något som de tror och hoppas ska ge dem ett tryggare och bättre liv, samt en framtid.  När jag besökte Lesvos i våras så såg jag dessa människor på flykt som vandrade över hela ön från norr till söder över alla bergen utan någonting annat än de kläder de hade på sig. De sov längs vägen när de inte orkade gå mera för stunden, och jag kan bara förställa mig att dem genom att tro på att en bättre framtid väntar, hoppas att de ska klara det och av kärlek till sina anhöriga och sig själva så orkade de sedan fortsätta på deras långa resa och ta sig till nästa destination för att sedan fortsätta sin resa mot sitt slutmål och hoppas att de får stanna där. Om jag hamnade i en situation  där man inte har något annat val än att fly, så skulle jag utan tveka göra allt för att rädda min familj.

Ett liv ska inte behöva ha en prislapp på sig!

Empati är att visa att vi bryr oss, och det är inte svårare än att tänka sig in i någon annans situation och fundera på hur du själv skulle vilja bli behandlad.

Tack för att du läste min blogg, och tog del av mina tankar ännu en gång
Kram Cissi

Utmattningssyndrom - Del 2 (känslor)

Nu är det 8 månader sedan min kropp och hjärna drog i nödbromsen eftersom jag bara fortsatte full fart framåt utan tid för återhämtning!

Det har verkligen varit en känslosam resa med många stora och djupa utmaningar att klara av, både för mig personligen men även för min familj. Utmattningssyndrom påverkar hjärnan som helt enkelt har blivit överansträngd av stress, och inte fått utrymme för återhämtning. Detta är en sjukdom som inte syns så mycket på utsidan men känns desto mer på insidan, vilket gör det svårt för omgivningen att förstå hur allvarligt sjuk man är.

Sjukdomsförloppet

1. SIGNALERNA:  panik- och ångestattacker, tryck över bröstet, illamående, huvudvärk, yrsel, koncentrationssvårigheter, nedstämdhet, sömnsvårigheter och jag klarar inte vardagen längre. 
2. VILJAN: Ju mer jag försökte komma  tillbaka till arbetet och familjelivet, desto sämre blev jag. Här handlade det om att acceptera situationen och fokusera på återhämtningen.
3. KÄNSLOR SOM SAKNAS: När man inte är i balans, och man inte kan känna harmoni eller livsglädje längre så känns livet väldigt skört.
4. BEHOVET AV EGENTID: När det skapades panikkänslor för att jag kände mig trängd och stressad över att dela min uppmärksamhet med andra och även med familjen, jag upplevde det som att jag stötte bort familjen och deras kärlek. I detta skedet så tappade jag bort mig själv då min personlighet plötsligt var helt förändrad och det resulterade i att jag blev väldigt nedstämd.
5. ENERGIFÖRLUSTEN: När man är totalt orkeslös, och för trött för att varken tänka eller göra någonting annat än att vila eller titta i taket.
6. KONCENTRATIONSSVÅRIGHET: När man är så tankspridd och disträ så man inte vet vad man håller på med om man blir avbruten eller byter rum, när hjärnan inte klarar av att fokusera på flera saker samtidigt.
7. FRISK - MEN ÄNDÅ INTE: I en kravlös miljö med lugn och ro så mår jag bra. Det är vardagen som är problemet med alla intryck, tider, det sociala samspelet och att ha STORA problem med koncentrationen då hjärnan inte fungerar fullt ut.

Så långt ifrån stress man kan komma, mediterar på ett skär i yttre skärgården

Känslorna

Man kan inte styra sina känslor, utan de finns där oavsett om du vill eller inte. Under dessa månader så har jag upplevt många jobbiga känslor, men den största har varit rädslan. Rädslan  som fanns över att inte orka ha barnen boendes hos mig när jag mådde som sämst, rädslan över att skolsituationen inte skulle förbättras för min yngsta son, rädslan över saknaden av livsglädje, rädslan över att inte kunna visa min familj hur mycket jag älskar dem, rädslan över att inte finna mig själv igen och slutligen rädslan över att börja jobba för tidigt så jag blir sämre igen. Jag minns även vilken skön känsla det var när jag för första gången på länge en kväll kände harmoni & livsglädje , hur det kändes när jag äntligen fick uppleva saknad efter min familj, att kunna känna tacksamhet igen, och hur mycket jag älskade att få uppleva kärleken igen utan att känna mig kvävd av den.

Vardagen

Ja så tog sommarlovet slut och barnen återvände till sina skolor, det var dags att börja passa tider för hela familjen och se till så att skolstarten blev så bra som möjligt för mina barn. Hasse som har haft semester alla helger och lov som vi har haft barnen under hela min sjukdomstid (8 månader)  jobbar plötsligt och jag är själv hemma med dem på helgerna, det har jag alltid klarat tidigare men nu känner jag mig snabbt trängd, stressad och orkeslös. Ja det är en tuff utmaning för mig att komma tillbaka till vardagen, och även om det sker med små små steg så känns det lite som jag ska gå igenom en mörk skog full med monster och fallgropar utan att ramla i varje dag.

Ge mig tid

Låna mig ditt tålamod

Försök förstå mig

Visa att du bryr dig

Ge mig utrymme för återhämtning

Tack för att du läste min blogg & var rädd om dig!

Kram Cissi

Stockholms skärgård ❤️

Det finns många vackra och härliga platser i världen, men ingen plats som jag älskar lika mycket som vår vackra skärgård i Stockholm. Den är så ofantligt vacker och rofylld, så i sommar har vi verkligen njutit av många härliga och lata sommardagar ute med båten i skärgården och framförallt i ytterskärgården.

Allra vackrast tycker vi det är i ytterskärgården - Här besöker vi Myggskären

Tips i mellersta & södra skärgården (där vi brukar röra oss)

• Bullandö - Bra gästhamn med fin dusch-bastuanläggning, mack, affär, bra krog men det som verkligen gör detta till sommarens måste är deras GLASSFABRIK!! *mums* Bullandö ligger på Värmdö och kan även nås med bil eller SL-buss från Slussen.
• Utö - stor gästhamn med massor av skärgårdsaktiviteter för hela familjen, cykeluthyrning, sandstränder, flera krogar och barer med bra drag hela sommaren, ICA-affär, mack och här finner du skärgårdens bästa BAGERI med fantastiskt bröd och kaffebröd. Hit kan du åka skärgårdsbåt från bl.a Årsta Havsbad, eller med Nord-sydliga linjen.
• Rögrund - En charmig mindre ö med liten gästhamn för besökare till krogen eller vandrarhemmet, det finns en hinderbanan i skogen och en liten sandstrand, badbrygga och bastu-tunna. Krogen serverar god mat till skärgårdens bästa priser (?) Hit kan du även ta dig med skärgårdsbåt.
• Kymmendö - Här finns en naturhamn som är populär, en krog med riktig bra mat, backficka, mack, butik och några gästplatser för båtgäster till krogen. Vandra gärna runt på ön som är väldigt vacker. Hit kan du åka skärgårdsbåt från bl.a Dalarö
• Huvudskär - en av de vackraste skären i ytterskärgården, här finns det knappt el och vatten, men naturen är vacker, ljuset är magiskt, det finns en fyr och ett vandrarhem. Hit kan du ta dig med skärgårdsbåt via bl.a Fjärdlång.
• Nord-sydliga linjen som är perfekt för dig som vill ö-luffa och ta dig till flera öar där man kan byta båtförbindelser, och som tar dig till massor av öar med vandararhem och skärgårdskrogar mellan Nynäshamn i söder och Arholma i norr.

Solnedgång i gästhamnen på Bullandö

Upptäck skärgården med skärgårdsbåt & bo på vandrarhem eller stuga:
Det som många inte tänker på är att det finns massor av vandrarhem som ligger ute i skärgården, som man når genom att ta skärgårdsbåt dit. Så varför inte ö-luffa lite i vår vackra skärgård, det finns många öar både i vår norra, mellersta och södra skärgård som man kan besöka på sommaren och även en del du kan besöka året runt. Vi har bott på vandrarhemmen som ligger på öarna Rögrund, Fjärdlång och Huvudskär innan vi köpte större båt.

Rögrund har både krog, vandrarhem, konferens, bastu-tunna, hinderbana i skogen

Huvudskär ligger längst ut i ytterskärgården, och har både fyr & vandrarhem

Vaxholm lll anlöper Bullerö som ligger långt ut i ytterskärgården,
här finns både ett litet museum, kulturstig och ett mindre vandrarhem.

Att vara båtägare:
Om man älskar havet och skärgården så mycket som vi gör så är det härligt att ha friheten att kunna åka ut i skärgården när man vill, och vart man vill med en egen båt. Sedan har vi fördelen att kunna åka till små skär och öar som vi får tillbringa tid helt för oss själva på om man har tur, eller så kan vi ankra i någon vacker naturhamn eller gästhamn tillsammans med andra trevliga båtägare. Sedan är det väldigt trevligt att vara båtägare då man för det mesta hälsar på varandra, och hjälps åt när man ska anlöpa en gästhamn med förtöjningar etc. Innan ni blir båtägare så välj en båt som passar era behov som ni kan få njuta av många timmar/dagar/år i skärgården, och en båtplats som ligger på en bra utgångspunkt för era båtupplevelser , Vi har vår båt på Oxnö båtklubb/Gålö som ligger 20 minuter från Utö som vi älskar att besöka.

Skärgården bjuder på magiska kvällar när solen går ner (Nämdöfjärden 07.08.2015)

Vår familjebåt är en Flipper 700 - 88 som man lätt kan gå in med till små skär, den har 4 sovplatser, gasolspis, kylskåp, vatten, toalett & värmare (så med andra ord allt vi behöver)

Här ute i skärgården är det lätt att meditera och ägna sig åt yoga Här är jag på väg in i triangeln medan havet dånar in mot klipporna bakom mig

Fiskmås som stoltserar på klippan
Här ute i stillheten så kommer man närmare djurlivet och naturen

Om vi skulle ta med alla vänner som önskade, så skulle vi bedriva båtcharter hela sommaren

Vi förstår att det är många som vill följa med oss ut med båten, men det är svårt att få till det med logistik, väder samt att vi vill vara ute längre och inte bara åka kortare dags-/kvällsturer. Eftersom alla vill att solen ska skina och att det ska vara varmt så är det bara de som har varit väldigt spontana, eller som bor nära oss som har fått möjligheten att följa med oss  ut med båten  i år när det har passat oss med en dagstur p.g.a att vi haft andra aktiviteter inplanerat. Om solen skiner och vi är lediga så är vi på sjön, och allra  helst långt ute i yttre skärgården ett par dagar i stöten.

Ytterskärgården med sin kala platta klippor som delar av det blå havet & himmelen.

Nästa gång ni längtar ut i skärgården - 

så ta er ut och njut av den med egen båt eller skärgårdsbåt!

Tack för att ni läser min blogg

Kram Cissi

Tänker du långsiktigt när du handlar- köper du Svenskt?

En av de stora debatterna just nu handlar om våra älskade mjölkkor, och precis som man får i ett demokratiskt land så går åsikterna i sär. Det som jag hoppas med detta inlägget är att man kanske tänker efter inte bara en gång när man handlar, utan ytterligare än gång och då lite mer långsiktigt.

Tänk på att det är nu vi har valmöjligheten - om vi inte väljer SVENSKT nu så kommer vi troligen inte kunna välja det i framtiden!!

Detta handlar inte bara om mjölk - utan om alla mejeriprodukter som ost, smör, yoghurt, kvarg, fil, gräddfil, grädde, glass, etc. Det är här man behöver tänka ett steg längre, och det är då vi gör skillnad när vi handlar och väljer råvaror/produkter som kommer från Svenska gårdar.

Det är lätt att gå "vilse" när man handlar och "tro" att man köper Svenskt, därför kan det vara bra att kanske försöka avsätta en längre stund och verkligen kolla upp vart det vi handlar kommer ifrån. Många köper bregott, men det är bara ekologisk bregott som är garanterat gjord på svenska råvaror. Jag tycker själv att det är svårt ibland att finna information om vart råvaran har sin härkomst, men då är det väldigt smidigt att använda appen "Bonde på köpet" bara scanna streckkoden och du får direkt en tumme upp om den kommer från en svensk bonde. Det tar lite längre tid men det är på detta viset vi tänker långsiktigt och verkligen hjälper våra Svenska bönder, och har du barn så scannar dem troligtvis med glädje dina varor :-)

Vad kan vi då göra för hjälpa de svenska bönderna?
- Handla råvaror/produkter som kommer från Svenska gårdar (gäller allt inte bara mejeri)
- Handla närproducerat
- Handla i Gårdsbutiker
- Handla ekologiskt (som t.e.x. bregott)
- Stödja #mjölkupproret och #förmjölken
- Engagera oss och visa butikerna & politikerna vad vi tycker

Appar som enkelt kan hjälpa oss? 

- Bonde på köpet (om produkten/råvaran kommer från en svensk bonde)

- Gårdsnära (Vart närmsta gård finns där man kan köpa närproducerad dryck & mat etc.)

Vem är då jag?

• Jag är en 3-barns mamma som vill använda svenska råvaror när jag lagar mat till min familj
• Jag har en son som är 14 år och som vill utbilda sig till bonde och därför kommer söka till jordbruksgymnasiet om två år. Varför? - Jo för att han älskar djuren och livet på en bondgård.
• Min son hjälper redan nu till på två bondgårdar med att mjölka kor, och andra lättare göromål.
• Jag saknar utbildning inom jordbruket, men blir mer och mer engagerad i det då min oro växer när fler och fler mjölkgårdar stänger igen och jag förstår vad detta kan leda till på sikt.
• Jag vill ha en framtid där vi kan fortsätta köpa svenska råvaror, och där våra bönder kan bedriva verksamhet på sina gårdar utan att behöva gå på knäna p.g.a. prissänkningar och konkurrens av andra länder som har helt andra riktlinjer för sin djurhållning. 
• Jag vill att djuren ska ha det bra och må bra, 
• Jag vill ha en levande landsbygd i Sverige.

Korna har kommit in från bete och står nu och väntar på att få bli mjölkade, och  till skillnad från oss människor som stressar och knuffas för att hinna på bussar etc så går de lugnt in i ladan och ställer sig på nästa lediga plats tills bonden stänger grinden när det är fullt, och resten väntar lugnt till grinden åter öppnas och det blir deras tur. Dessa kossorna mår bra och därför väljer jag svenskt.
(Erik 14 år på bilden)

Det finns en stor grupp av Sveriges invånare som är medvetna om detta och som tycker likadant som mig, vi måste bara visa det tydligare genom att verkligen välja och efterfråga produkter som kommer från Svenska gårdar. Samt hjälpas åt att få andra att förstå varför detta är så viktigt för oss!!

Tack snälla för att du läste och tog del av mina personliga tankar!
Cissi

En livsstil som blev pausad p.g.a utmattningssyndrom (Vikt & Hälsa)

Vi är alla olika byggda, och många får kämpa hårdare med sin övervikt eller undervikt.

Anledningen till att jag skriver detta inlägg är för att peppa mig, och kanske någon annan? 

Jag tillhör då den kategorin som har haft problem sedan 10-års åldern med att lätt bli för överviktig, detta har varit fruktansvärt jobbigt även om jag alltid har accepterat mig för den kropp jag har. Jag har aldrig gått ner i vikt för att jag gått på någon speciell diet, utan det har alltid varit för att jag har ändrat mina kostvanor, antal mål om dagen och regelbunden träning. Jag har tidigare i mitt liv gjort tre stora insatser för att gå ner 15-20 kg i vikt,  och jag har klarat alla och varit så stolt!! Har jag velat gå upp dessa kilo igen? NEJ absolut inte, men när man väntar barn och blir mamma så lägger man lätt på sig lite extra vikt, eller om man råkar ut för någon större påfrestning i livet så tappar man snabbt fokus och då kan man snabbt räkna ut att de där extra kilona hittar tillbaka, och sen är det bara till att börja om igen *suck* 

Tips:

Vad jag tycker är viktigt är att man tänker efter innan man lägger upp för tuffa mål att nå, samt att målen är under en längre tid med både delmål och sedan ett slutmål. Motivation är viktig och den måste framförallt komma inifrån dig själv för att du skall lyckas, och när man nått ett mål så sitter en belöning fint för ytterligare motivation som kanske nya träningskläder eller en spa-behandling etc. Var snäll mot dig själv och ställ inte högre krav än du klarar av, ibland är det inte läge i livet för att fokusera på vikten så acceptera då det och ta tag i det sen när det passar bättre. Jag tänker alltid långsiktigt när jag vill gå ner i vikt då snabba viktnedgångar oftast medför en viktökning när man bryter en diet, för mig handlar det om att ändra livsstil och hoppas att livet inte blir för tufft för att man ska klara att fokusera på sin kost och sin egen hälsa.

Viktnedgång:

För drygt två år sedan nämnde min läkare att jag kanske borde göra gastric by pass operation, då jag har så stora problem att behålla min vikt trots mycket träning. Jag sa att jag helst inte vill göra en sådan operation utan att jag skulle försöka en sista gång själv. Någon månad senare fick jag allvarliga gallstensproblem trots att jag opererat bort gallblåsan, detta gjorde att jag la om kosten och under ca. 9 månader gick jag ner 18 kg. Jag startade även en utmaning  med min man om att vi varje dag skulle ha 30 min träning i 3 månader, detta gick så bra så vi la om livsstilen och fortsatte med det. 

När livet faller i bitar och barnen mår dåligt:

Ett år senare, förra hösten så råkade alla mina tre barn ut för olika komplikationer i livet, där en var så allvarlig att den till och med blev livshotande. När man befinner sig i en sådan situation så gör man allt för att sina barn ska må bra igen, och även om jag i det längsta försökte finna stunder för mig att hämta kraft och energi med träning så gick det till slut inte för jag behövdes hemma hos mina barn. När väl barnen hade fått all hjälp de så väl behövde och började må bättre, så kom då mitt bakslag. Jag blev i början på 2015 sjukskriven för akut stress och senare utmattningssyndrom, när man har detta så slåss både hjärnan och kroppen ut. Jag försökte komma tillbaka till både jobbet och min träning, men ju mer jag försökte desto sjukare blev jag. (Läs mer i min blogg "Utmattningssyndrom -så mår jag" som jag skrev 25.04.2015)

Viktuppgång:

Det finns ju många anledningar till att vikten kan skena iväg, och jag prickar nog in de flesta denna gången. Deprimerad, helt orkeslös, sömnbrist och helt i obalans med själen och kroppen så går det bara inte att försöka fokusera på vikten, och om jag försökte så mådde jag ännu sämre då kroppen behövde all energi den kunde få. Jag fick börja att fokusera på min inre hälsa genom mycket  yoga och promenader, och bara acceptera att detta med vikten får jag lösa när jag är i balans och känner mig starkare.

Nya tag:

För en vecka sedan bestämde jag mig för att ta tag i min vikt igen, jag har satt upp nya viktmål för att ännu en gång slippa göra en gastric-by-pass operation. Mår jag bättre? Ja så länge jag inte är utsatt för någon stress eller krav på mig så känner jag mig mer i balans, men detta rubbas tyvärr väldigt snabbt så fort hjärnan känner av det minsta stress eller att kraven växer. Sen behöver jag fortfarande mycket vila, men nu finns även energi som räcker för ett träningspass. Just nu är jag barnfri i två veckor så därav var det ett bra tillfälle att starta upp detta projektet då det är väldigt viktigt för mig, jag går inte på någon diet och det handlar absolut inte om någon "Beach2016" utan bara om MIG och min hälsa då jag är på tok för överviktig. Första veckan är avklarad och jag har kommit in mina nya mat- och träningsrutiner väldigt bra, och vågen visar redan en minskning vilket visar att min kropp är mottaglig för att fokusera på detta nu *YES* Bara hoppas den fortsätter vara det och att det inte kommer fler bakslag som gör att mitt fokus måste byta riktning.

Mina stora mål inför hösten:

- Att få till en fungerande skola för min ena son som har diagnoserna Autism & ADHD

- Att börja arbetsträna den 1.a september på 25%, och att min hjärna & kropp är redo för det

- Att gå ner i vikt då detta blogginlägg i första hand handlar om detta.

Mycket hänger ihop och viktigast för mig är att mina barn mår bra, att jag är i balans och lyckas komma tillbaka till jobbet. Om detta inte funkar så kommer jag få ta upp mina viktmål när det andra är på plats. Det gäller att inte ställa för stora krav på oss själva, för vi är bara mänskliga.

Peace, Love & Understanding

Cissi

Till minne av min mamma ❤️

För sex år sedan somnade du in för gott. Du hade då kämpat tappert en längre tid med din hälsa och cancern, men till slut fanns det inga krafter kvar längre. Bara några dagar innan hade jag varit och besökt dig på sjukhuset med mina barn som ville fira dig i förskott med tårta, och när jag sen ensam besökte dig innan jag skulle återvända hem lördagen den 25.e så kände jag på mig att det var sista gången jag pratade med dig och kramade om dig. Jag kämpade med att vara stark och inte visa min oro inför dig, men när jag lämnade sjukhuset så föll tårarna hejdlöst när jag var tvungen att återvända hem till Stockholm. När telefonen ringde morgonen den 27.e  och jag fick höra att du hade somnat in så gick jag i tusen bitar och tårarna ville aldrig sluta rinna. Jag är tacksam över att haft turen att ha dig i mitt liv under 40 år, och i mitt minne lever du för alltid vidare.

Du föddes den 27.e juli 1934, och 75 år senare drog du ditt sista andetag samma dag.

Jag är oerhört stolt och tacksam över att ha fått just DIG som min mamma. Du har alltid funnits där för mig, både när jag var barn och vuxen. Även om jag inte alltid som barn uppskattade alla dina regler så har jag gjort det senare i mitt vuxna liv, och speciellt när jag själv blev mamma.

Äpplet faller inte långt från trädet, och jag är väldigt lik dig inom mycket.

Vi bodde 50 mil ifrån varandra under mitt vuxna liv vilket gjorde att vi bara sågs några gånger om året, och som 3-barnsmamma så fick jag inte chansen direkt att sitta ner och prata i lugn med dig under dessa möten då det ofta var full fart runt dina barnbarn. Därför är jag extra tacksam över att jag kunde åka ner själv ett flertal gånger utan familjen under ditt sista år för att få egentid tillsammans med dig och pappa i lugn och ro.  Som tur var så fanns det ju telefoner så vi kunde ringa till varandra, och du var alltid den första som fick ta del av mina fram- och motgångar.

Att förlora någon som man älskar så mycket, gör väldigt ont och tomrummet går inte att fylla. Sorgen bleknar lite med tiden, men saknaden förblir alltid lika stor. 

Din näst sista sommar innan du skulle opereras för cancern så fick jag vara med när du och pappa firade guldbröllop (50 år) vilket är väldigt stort. Tyvärr gick inte operationen som planerat, men du fick ett år till hos pappa och oss andra innan änglarna blev en rikare.

Du var, och du kommer för alltid vara ÄLSKAD ❤️
Din dotter Cecilia/Cissi

Min mamma som ung

Livet på landet - när vi bara helt enkelt ÄR

Det är sommar och vi befinner oss just nu på en gård i Blekinge, och barnen njuter av sitt härliga & välbehövliga sommarlov

Gården vi har lånat tillhör min svåger Tommy

När rutiner bryts

När man är på landet så är det inte så omständligt om man ska göra något, utan det liksom bara blir. Bor man i lägenhet så ska man börja med att planera vad man ska hitta på och sedan ska man komma överens om något som alla vill göra (bara detta är ett STORT projekt), här går man bara ut och bara ÄR. Det är väl det som är riktigt avkoppling, att både få miljöombyte men även att låta hjärnan varva ner från alla krav och planering som den alltid annars måste fokusera på. Vissa saker måste man ju göra som att mata djuren, tvätta och laga mat, men när man byter miljö och rutiner så blir det inte lika kravfyllt utan mer roligt & charmigt. Bor man i lägenhet så kan en sådan sak som att hänga ut tvätten på tork i trädgården faktiskt vara både avkopplande & mysigt, man grillar där alla i familjen hjälps åt med matlagning och dukning. Ja allt blir liksom enklare, roligare och man gör fler saker gemensamt i familjen. 

Näckros i fiskdammen - så vacker

Barn - Utelek vs mobiler/surfplatter/TV-spel/Dator etc.

Sommarlov för mig är att vara utomhus, springa barfota genom gräset, bada i en sjö eller havet, uteaktiviteter som krocket, boccia, minigolf, sparka boll, Gunga, cykla, plocka bär, ligga på en filt och läsa, fiska och allt annat som gör att man skrattar och är utomhus. Idag skrivs det många artiklar & bloggar om att barnen idag bara vill sitta med sina mobiler, surfplattor, dator eller teven istället för att vara ute & leka. MEN  HALLÅ!!!! Det är vi föräldrar som är deras förebilder, lägg ifrån er mobilerna och gå ut och lek med era barn.  Att ge dem er uppmärksamhet till 100% är oftast tillräckligt, och att göra något tillsammans är det som de tycker är roligast. Alla dessa tekniska saker har de ju dessutom fått av vuxna, sätt regler för när det är okej och när det inte är det. Både vuxna och barn behöver egentid och då kan man ta en stund där man surfar eller spelar, men jag har alltid varit tydlig mot mina barn med att om solen skiner så är vi ute. Igår var det så varmt här på tomten och vi behövde svalka oss. så hela familjen sprang & hoppade genom strålarna från vattenspridaren... barnsligt ja kanske, men vääääldigt roligt för både oss vuxna, tonåring, barn & barnbarn. Allt behöver inte kosta en massa pengar, på sommaren finns det massor att hitta på som inte behöver kosta någonting alls eller möjligtvis en mindre summa. Det är upp till var och en av oss, vad vi vill lägga vår tid och våra pengar på

Glasspaus i hamnen i charmiga lilla sommarstaden Kristianopel

Djuren på gården

På gården vi bor på så finns det två hundar, tre katter, tre fiskar i en fiskdamm, höns & kycklingar. Det är också fascinerande hur arbetsuppgifterna delas upp  utav sig själv inom familjen, och hur snabbt djuren lär känna oss och vilka roller vi har. Alla hjälps åt med hundarna, så att de får mat, vatten, motion, lek, kel och massor av kärlek, eftersom vi är ute hela dagarna så är hundarna det också. De är väldigt lydiga och kan därför springa fritt ute på gården, och om de skulle sticka iväg efter något annat djur de hör i skogen så kommer de direkt när man ropar på dem eller visslar.  Hundarna ser Hasse som ledaren, och har lärt sig att det är jag som har hand om maten. Hundarna vaktar tomten och varnar om det kommer andra besökare eller kommer in vilda djur på tomten. Morgonrundan tar Hasse & Erik för att pyssla om hönsen & kycklingarna, samt ge fiskarna mat. Katterna kommer mest in på natten genom kattluckan, så på kvällen fyller vi på mat & vatten till dem och sen får vi kela med de som är kvar inne på morgonen.

Hunden Nelly

Hunden Doris

Vädret

Sol och 30 grader under en längre tidsperiod är inte en normal svensk sommar, sen kan man ju alltid önska att det skulle vara soligare & varmare. Men vi kan inte styra över vädret utan det vi kan göra är att möjligtvis flytta oss till en mer solsäker plats i vårt avlånga land, eller resa utomlands för att öka dessa chanserna, samt anpassa våra aktiviteter efter vädret för att slippa att bli så besvikna. Jag  är tacksam över att vi har turen att få njuta av solen varje dag mer eller mindre här i Blekinge, men så brukar ju Karlskrona också ligga i soltoppen varje sommar i Sverige.

Kram 

Tips på pocketböcker

Jag har alltid gillat att läsa, men det har mest varit kriminalromaner av Viveca Sten, Camilla Läckberg & Liza Marklund. Men i början på året kände jag att jag behövde hitta en ny slags litteratur att kunna försjunka mig i, och efter att ha läst och sökt på olika "Feelgood-författare" som föll mitt val på nedan författare & böcker, och i vissa fall så har det resulterat det i att jag har köpt fler böcker av författarna då jag har gillat dem. Självklart fortsätter jag även att köpa kriminalromaner av ovan nämnda författare när de släpper nya böcker.

Shelia O´Flanagan:

Saker vi inte säger

 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
När Abbey plötsligt blir kontaktad av den irländske advokaten Ryan Gilligan ställs livet på ända. Allt hon trodde sig veta om sina rötter visar sig vara en lögn och nu måste hon resa till Irland för att söka sanningen. En varm och underhållande handling som berättades på ett sätt som gjorde att jag inte ville lägga ifrån mig boken.

Inte han! 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Denna boken handlar om två systrar Andie & Jin som lever två helt olika liv, och deras mamma Cora som efter en kryssning kommer tillbaka med en ung och snygg man vid sin sida, vem är han och vad vill han deras mamma? Berättelsen är varm, humoristisk och en riktig "vill inte den ska ta slut" bok.

Bättre tillsammans 
(EJ läst ännu)
Bokens handling rör sportjournalisten Sheridan Gray som mister både sitt jobb & pojkvän, och när hennes tillvaro rasar flyttar hon till småstaden Ardbawn till ett pensionat som Nina Fallon driver. Boken utlovar som vanligt av Shelia O´Flanagan en varm & humoristisk berättelse full av intriger.

Lucy Dillion:

Ensamma hjärtan och hemlösa hundar 
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Rachel förlorar allt hon håller kärt, och i samma veva så ärver hon ett hus på landet samt ett hem för övergivna hundar efter sin moster som blir en ny början för henne i livet. En härlig feel good-roman om att få en andra chans i livet, om lojalitet och villkorslös kärlek. En varm & humoristisk bok.

Hundar, hus och hjärtats längtan 
(EJ läst ännu)
Juliet har förlorat sin älskade man Ben och isolerar sig fullständigt hemma framför teven, hon har svårt att finna livsglädjen. Efter ett tag börjar hon ta hundpromenader och renovera hus. Hennes syster Louise lever på ytan ett perfekt liv, men på jakten efter lyckan korsas systrarnas vägar. Detta är en hjärtevärmande berättelse om kärlek, vänskap och hundar.

Maeve Bichy:

Vinter i drömhuset

⭐️⭐️⭐️⭐️
Chicky Starr lämnar Irland för att bo i USA, men återvänder en dag för att köpa Stone House i Stoneybridge och förvandla det till ett hotell. Under handlingen så får man följa de  olika karaktärerna och författarinnan skriver med både värme & humor. Blir definitivt fler av henne.

Allt för Frankie 
(EJ läst ännu)
Handlingen utspelas i Dublin med Josie, Charles och deras vuxna son Noel som bor hemma och oväntat blir ensamstående föräldrar till Frankie, men frågan är om han klarar av att uppfostra ett barn. Enligt recessioner så är boken full av värme, humor och optimism.

Sophie Kinsella: 

(som Madeleine Wickham*)

Nya kontakter:

⭐️⭐️⭐️
En förlorad smaragdring, en hittad mobiltelefon och ett öste som inte får brytas..
Denna boken var jag skeptisk till först, men den tog sig längre in i handlingen, Den är full av romantik, värme, humor och dråpliga handlingar.

- Bröllopsnatten 
(EJ läst ännu)
Lottie gifter sig i all hast och helt otippat med sin ungdomskärlek Ben, efter att ha lämnat sin pojkvän Richard men är Ben verkligen gjorda den rätta för henne? När Lotties syster Fliss får höra detta så beger sig hon och Richard iväg efter brudparet till Ikones dit de rest på smekmånad.

Cocktails för tre (*)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
En gång i månaden möts de tre goda väninnorna Roxanne, Maggie och Candice för några drinkar och trevligt skaller, men alla bär det på en hemlighet och en ödesdiger kväll sätter servitrisen vid deras bord igång en kedja av händelser som för alltid kommer förändra deras liv. Boken är full av värme, humor och rapp i sin handling. Denna sträckläste jag nästan på några dagar.

Kaya McLaren:

 Sparkle

⭐️⭐️⭐️⭐️
Krossande hjärtan, hjärtskärande förlust och varm kärlek blandas i den här feelgood-romanen, som utspelar sig i Colorados vackra snölandskap. Under en vinter i Sparkle förändras livet för dessa trasiga människor och skapar en berättelse full av humor & värme.

Catharina Ingelman-Sundberg:

Kaffe med rån

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Vad gör ett gäng pensionärer som har det tråkigt på sitt äldreboende? Som tycker maten är trist, att de får för lite motion, bemötandet är dåligt och att det hela tiden ska sparas pengar? Som tror att de får det bättre om de sitter i fängelse? De startar Pensionärsligan... En lättsam och trivsam kriminalkomedi med hög mysfaktor och som är full av humor. 

Låna är silver - Råna är guld 
(EJ läst än)
En uppfölning med Pensionärsligan som smider nya planer.

Khaled Hosseini:

Och bergen svarade

⭐️⭐️⭐️
En hjärtslitande familjesaga om föräldrar och barn, om bröder och sytrar som älskar, sårar, förråder och ger sitt liv för varandra. Handlingen utspelas i Shadbagh och Kabul men berättelsen tar oss även från Afghanistan till Paris, San Fransisco och till den grekiska ön Tinos. Utav de böcker jag har läst så skiljer denna sig mest från de andra då handlingen är djupare men samtidigt skriven med mycket inlevelse och känsla. En släktsaga som överraskar.

Marian Keyes

Vattenmelonen 
⭐️⭐️⭐️⭐️
Clair blir lämnad av sin man med sin nyfödda dotter och flyttar hem till föräldrarna & hennes två yngre systrar på Irland, där hon ägnar sig åt att tycka synd om sig själv och driva resten av familjen till vanvett tills det en dag inträffar något som förändrar allt. Jag gillade sättet som den är skriven på och kommer även köpa nästa bok som handlar om denna familjen, den innehåller alla möjliga känslor som man går igenom i livet och man vill bara fortsätta läsa när man har börjat för se hur det kommer sluta.

Viveca Lärn:

Södra vägen till Saltön
⭐️⭐️⭐️⭐️
Det här är en roman med tidlösa problem, härliga västkustbeskrivningar och käka personligheter som vi får följa genom en varm och humoristisk berättelse. En äkta svensk feelgood-roman som Viveca är så duktig på att leverera, och med ett för mig oväntat slut. Jag har även läst hennes fyra tidigare romaner om Saltön - Midsommarvals (1999), Hummerfesten (2000), En fröjdefull jul (2001) och Sol och vår (2002)

Fredrik Backman:

 En man som heter Ove
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Berättelsen handlar om Ove 59 år som är kvarterets vresige ordningsman och som kör Saab. Boken ska förklara på ett kärleksfullt, ironiskt och väldigt roligt sätt hur svårt det är med allt man inte fattar.

Viveca Sten:

I maktens skuggor 
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Morden i Sandhamn, och för sjunde gången får vi möta polisen Thomas Andreasson och juristen Nora Linde. Ännu en spännande och lättläst kriminalroman av Viveca Sten som är ruggigt spännande.

Liza Marklund:

Lyckliga gatan:
(EJ läst ännu)

En tät och våldsam thriller om familjer, medier och social acceptans i vår tid, detta är den tionde och näst sista romanen om journalisten Annika Bengtzon.

I snitt så har jag läst klart en bok på 14 dagar sedan början på detta året, men eftersom jag inte börjar direkt på en ny bok så kan man säga att jag läser en bok per vecka. Härligt att ha så många bra böcker som väntar, och att ha så många härliga lässtunder framför mig. Förhoppningsvis så är alla böckerna lästa innan årets slut, jag kommer lämna antal stjärnor efterhand jag har läst klart dem.

Hoppas att du efter att ha läst detta blir sugen på att läsa någon av dessa böcker :-)

Kram

Cissi